Jeg er i kjempeform!

Denne aktiviteten hvor 200 bloggere får Max Factor produkter til kr 500,- er en av flere aktiviteter på justpinkitup.blogg.no - der kan du blant annet sikre deg og dine venner en drømmekveld med Jan-Thomas og X-teamet, hjemme i din egen stue! Klikk på bildet nedenfor for mer info!

Yes, endelig er man kommet ordentlig i siget igjen. Flink med mat, og trening/aktivitet hver dag. Har lurt på i dag om jeg har spist noe jeg ikke tåler, ettersom magen har verket mer og mer utover ettermiddagen - men kom på; DET ER JO BARE TRENINGSVERK ETTER EI HARD MAGE/RYGG ØKT I GÅR! Og det er bare digg!!

BTW: Glemte å skrive om Detoxen og hvordan den har funket for meg. Jeg slapp kviser (yey!) og jeg kjenner på en eller annen merkelig måte at jeg er blitt litt lettere i kroppen. Ikke med tanke på vekta, men bare...slik jeg føler meg. Så det var en heeelt allright investering :-)

I begynnelsen av oktober flytter jeg også! Vekk fra hjembyen og litt sørover. Hele 5 mil sørover - haha. Flytter til dit jeg jobber, der jeg har fått meg ei hybelleilighet. Blir nok sikkert å dra hjem i helgene, men jeg gleder meg skikkelig til å flytte for meg selv. HELT FOR MEG SELV! Det blir faktisk første gangen ever...! :) Har store planer om å få det skikkelig fint, så dere får se etterhvert hvordan det blir. Positivt er det også at jeg har fått ei treningsvenninne på jobb, og vi skal begge melde oss inn på treningssenteret der - og trene fast. Og hva er vel bedre enn ei som blir skuffa når jeg dropper ut av trening?! Nothing. 

Nå er det film og så senga. God natt!

Søndager bruker å være sløve dager, men akkurat denne søndagen er fylt opp til randen. Overtidsarbeid (glad jeg har hjemmekontor, så jeg slipper å kjøre to timer for å jobbe ekstra), middag ute og så koselig besøk til bestemor :) Får dårlig samvittighet hver gang jeg får sms fra bestemor, der hun skriver "Savner besøk jenta mi". Jeg er alt for lite flink til å besøke henne, og det er synd... Men sånn er det å ha stappfulle dager til enhver tid. Uansett - i dag blir det tid :)

I dag er det også første dag med detoxkuren, og den smakte ikke så ille som jeg trodde. Men likevel et glass med vann og gugge som må styrtes, for SÅ godt smakte det ikke! Og jeg håper virkelig jeg slipper å få kviser av dette, slik som noen av dere har erfart med kuren. Naivt av meg å tro - ja mulig, men ettersom jeg gikk hele ungdomstida som et pizzafjes, og nå har plettfri hud, så får jeg helt hetta av å tro at jeg kanskje får kviser igjen. Har liksom gjemt trynet i nesten 10 år, så det frister ikke å gjøre det igjen. Men det får bare skje det som skjer - de går vel bort etter ei uke eller to uansett. 

Håper det blir tid til trening, og da helst på Friskhuset. For ute REEEEEEEGNER det!

Ha en fin søndag alle!

Jeg tenkte jeg skulle prøve en 7 dagers detox kur som heter MethoDraine Detox Express. Noen av dere som har erfaring med denne?

Den består av 7 ampuller med ei eller anna gugge som er laget av bjørk og urter, og skal drive ut slaggprodukter fra kroppen - og det på ei uke! Gugga i ampullene skal blandes med et glass vann og drikkes om morgenen. Så fra og med i morgen tidlig skal jeg prøve dette og se hvordan det funker. Dette skal kombineres med minimalt med sukker og mye vann - så STAY TUNED :-))

Frokost: 2 bødskiver med jordbærsyltetøy

Lunsj: 2 brødskriver med nugatti

Mellom: Te, te, te, te, te og 1 skrive med syltetøy

Middag: Kyllingwok

Kvelds: 1 rundstykke med brunost

Trening: 60 min jogg/gå fort

Godkjent :)

Mandag = ny uke! Nye muligheter!

Siden sist:

Bakgårdsfestivalen i helga, veeeldig bra!

Mye å gjøre på jobb.

Lite trening.

Okei mat.

Stort forbedringspotensiale......men det er jo det man har mandager til!!

Kjøpte disse nylig, noen som har erfaring med disse?:

T-REX fat burner, 379 kr på MyRevolution.

Kre-Alkalyn, 199 kr på MyRevolution

Selolje - Apotek 1 - HUSK AT DE HAR -30% PÅ MASSE OMEGA-3 PRODUKTER NÅ. Løp og kjøp ;)

Omega 3 med kalsium osv - også Apotek 1.

Jeg pøser på med Omega-3 og tror/håper at kroppen min digger meg av den grunn ;)

Denne kaka er verken lavkarbo, glutenfri, melkefri eller nøttefri - men i følge mine kolleger var den nyyyydelig! Jeg smakte faktisk på den selv, selv om jeg ikke tåler melet i den, men det var det verd det! Jeg tilbø meg  å bake kake av alle bananene vi hadde til overs på kontoret. Saftig, søt (men ikke for søt) og god. Den kan stekes både i rund form, brødform eller langpanne - og hvis den skal i langpanne er det bare å doble oppskriften.

Som sagt - den er himmelsk! :)))) 

100 g romtemperert smør

150 g sukker 

2 egg

225 g hvetemel

2 ts bakepulver

1 ts vaniljesukker

2-3 modne, moste bananer

0,5 dl melk, rømme eller fløte

100 g hakkede valnøtter

Pisk sukker og smør til det blir hvitt, og bland deretter inn ett og ett egg. Pisk ei god stund, videre enn du skulle tro! Bland så inn det tørre, bananene, melken og nøttene. Stek på 170 grader i ca 1 time. 

Glasur

500 g melis

250 g smeltet smør

1 ts vaniljesukker

2 ss kakao

5 ss sterk kaffe

Kaka forsvant så fort at jeg rakk ikke å ta bilde av den. Men når jeg lager den på nytt (ja, jeg skal utvilsomt lage den på nytt!) skal jeg ta bilde og legge til oppskrifta!

I går var det en travel dag, men i dag ble det heldigvis tid til litt blogging :-) Endelig begynner ting å løsne på jobb, og det er plenty å gjøre! Og jeg fikk i tillegg gode nyheter fra sjefen! Jeg tar litt ekstrautdannelse på si som er relevant på jobben, noe som utgjør en del utgifter til bøker/fly/hotell. Og jobben ville finansiere dette! Og det er veeeldig bra, ettersom det utgjør en del tusenlapper nå før jul. Noen av dere som har fått finansiert utdannelse fra jobben? Involverte dette noe form for bindingstid?

I tillegg har jeg hentet brillene mine! 2 for prisen av 1 på Specsavers! Fornøyd med store biller :) Synd bildene ikke gikk an å snu rettveien!





Frokost:

2 brødskiver med jordbærsyltetøy

Te

Lunsj:

2 brødskiver med jordbærsyltetøy

Te

Mellom:

2 speltkjeks med brunost

En liten rull med lovehearts

Middag:

1 tjukkpølse

Potetmos med stekt sopp

Kvelds:

1 stk knekkebrød med cottage cheese og jordbær

1 stk knekkebrød med hamburgerrygg

Te

Trening:

70 min gåtur

Kcal spist: 1350 

Kcal forbrent: 400

Vekten har i det siste gått opp, men jeg friker ikke helt ut av den grunn (eller jo egentlig litt...:P). Etter 3 uker der jeg overhode ikke spiste noe som helst etter å ha blitt kastet ut og var heeelt nede med surking hele dagen, kom man seg til hektene igjen og matlysten kom tilbake. Noen dager har det selvfølgelig vært litt for mye mat - men det er tydelig at det å sulte seg er pur idioti, ettersom alt kommer på igjen, med mindre nedgangen opprettholdes med MYE trening. Og jeg er ikke sikker på om det hadde holdt en gang!

Til tross for klein vektgraf, ser dere at det er en smilemunn? ;-)

VEKT UKE 32: 71,4 kg

Total nedgang: 0,6 kg




Treningsplan Uke 32

Bring it ooon!!

MANDAG: 60-90 min gåtur

TIRDAG: 60 min Zumba

ONSDAG: 60 min gåtur + 45 min styrke

TORSDAG: 60 min Zumba

FREDAG: Treningsfri

LØRDAG: 60 min gåtur + 45 min styrke

SØNDAG: 60 min gåtur

Dette betyr aktivitet 6 dager i uken, derav 4 besøk på Friskhuset. Klarer jeg dette har det vært en BRA uke! Jeg står også rimelig fritt til om jeg skal gå inne eller ute, og hvilken type stryke som skal trenes. Det viktigste nå er i alle fall å ha en plan som jeg skal streve etter å følge :)

Fredagen derimot, da er det ut med jentene og da skal det ikke spares på noe krutt ;) Gledes!!